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TOP息が続かない

ボイトレの悩み

ここでは、ボイストレーニングをやっていく上で、声の悩みが必ず出てきます!
そういった時の解決方法を詳しく説明します!
先生

息が続かない


原因
1、腹式呼吸が出来ていないため、体に取り入れる空気の量が少ない
2、胸が緊張して空気の出入りが少ない
3、すおうとした空気の量が多すぎて吐ききれていない

解決方法

1、腹式呼吸をマスターしよう!
腹式呼吸ヒント
寝ている時、誰もがしている呼吸法です
仰向けになり呼吸をすれば、お腹が凹んだり膨らんだりしますよね☆彡
これが腹式呼吸です。

2、姿勢を注意する
姿勢の重心を若干、前のめりにするだけで、声が出しやすく息が続きやすくなります。

3、息を吸うことよりも、吐き切る事を意識しましょう。
息を吸いすぎると体が緊張してしまい、上手く声が出しづらくなります。
息を吐ききる事を意識して練習すれば、息が続かない悩みは、解消されるでしょう。


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